por | 4 Set, 2023 | Opinião, Psicologices

Amar-me e respeitar-me, na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, por todos os dias da minha vida

Hoje em dia temos acesso a vários livros, desafios e workshops sobre amor próprio parecendo até um pouco uma novidade da nossa sociedade atual.

Historicamente o conceito de «amor próprio» era considerado como «egoísmo», «vaidade», «presunção». Contudo, após a vivência de guerras com impacto mundial, surgiram na sociedade movimentos de autorrespeito e protestos a favor do amor próprio. Toda esta movimentação veio reforçar a necessidade de preservar a espécie humana, sendo um meio apaziguador de todo o sofrimento vivenciado naquela altura. 

No entanto, o que parece ser algo natural ao ser humano como a sua auto preservação, nem sempre é possível de ser praticado no corre – corre da vida geral; surgindo cada vez mais a questão: Como é que poderemos alimentar o nosso amor próprio?

Pessoalmente diria que esta é a chamada «pergunta de um milhão de dólares», para a qual não existem contudo fórmulas mágicas nem receitas passo a passo. 

No que toca ao amor próprio, cada um de nós tem um caminho para trilhar.

No entanto, deixo aqui algumas sugestões para si que quer nutrir mais amor próprio.

  1. Planeie momentos destinados ao seu autoconhecimento com o objetivo de entender quais os seus pontos fortes e quais as suas maiores dificuldades;
  2. É crucial aprender a dizer «não» a situações que nos deixam desconfortáveis e que aumentam a nossa insegurança;
  3. Se conseguir escreva para si próprio/a motivos pelos quais se sente orgulhoso/a das suas atitudes e pensamentos.  

Lembre-se: Amor-próprio não é egoísmo; é autoconsciência.

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