No dia 10 de outubro, assim como todos os alunos do 1º Ciclo, a turma S2 também comemorou O Dia Mundial da Saúde Mental.

Foi uma excelente oportunidade para trabalhar questões de saúde mental com os alunos bem como a tomada de consciência da existência de doenças invisíveis que prejudicam a vida das pessoas.

Realizaram-se atividades lúdicas e acessíveis, com o objetivo de consciencializar as crianças sobre a importância do bem-estar emocional e desenvolver habilidades como a empatia, o autocuidado e a capacidade de lidar com os sentimentos.

Assistiu-se a um vídeo que explicou de forma adequada à faixa etária a temática e, por fim, cada um colaborou na construção de uma nuvem de palavras sobre “O que me faz feliz”.

As atividades realizadas ajudaram a desmistificar o tema da saúde mental desde cedo, criando um ambiente escolar acolhedor e propício ao desenvolvimento emocional saudável.

Todos perceberam que existe uma série de comportamentos saudáveis de que não devem descurar, como: alimentar-se corretamente, praticar exercício físico com regularidade, dormir horas suficientes, conviver e divertir-se com os amigos e familiares, conversar sobre as suas preocupações com alguém em quem confiam e, se os problemas persistirem, consultar um psicólogo.

Maria Eduarda Xavier

PROFESSORA DA ESCOLA BÁSICA DE SILVARES

Agrupamento de Escolas de Lousada